El dolor lumbar siempre está hablando, deja a la gente con la guardia baja.
La cintura es mala, probablemente todos escucharon la frase: 'dormir dormir cama dura'.
Algunas personas quitan directamente el colchón de resortes, extienden una fina capa de sábanas sobre la tabla de la cama, piensan que puedo aliviar el dolor.
¿Dormir en una cama dura puede salvar tu cintura?
¿Qué tipo de colchón te gusta la cintura exactamente?
Todavía no es rápido para ver ver!
La cintura es mala, no duerma el cuerpo de la cama demasiado suave 'nido' en la cama es demasiado suave, la columna vertebral parece una cueva en el medio del arco en forma de tronco, los ligamentos de la columna vertebral alrededor, la carga intervertebral tiene sobrepeso, con el tiempo, es fácil de causar dolor de espalda.
Las personas con disco lumbar, escoliosis, los ancianos y la columna vertebral aún en las etapas de desarrollo de los niños y adolescentes, no son adecuados para dormir en la cama demasiado blanda.
Además, dormir mucho tiempo en la hamaca, también podría dañar la pelvis.
Debido al hundimiento del cuerpo, la actividad pélvica se encontrará con resistencia, en todas las direcciones de una necesidad enrollada para ser difícil.
En la estabilidad pélvica materna es más pobre, el ligamento muscular está suelto, si la fuerza excesiva, es fácil causar daño pélvico agudo o crónico.
La cama dura para dormir indica que la placa de la cintura es adecuada para dormir en la cama dura, pero el colchón de resortes no puede deformarse, la deformación no es demasiado grande.
Para agarrar el tablero de la cama sobre la dureza del colchón de resortes, recuerde el principio 3:1.
Por ejemplo, colchón de muelles de 3 cm de espesor, después de la presión manual debe ser inferior a 1 cm;
Colchón de muelles de 10 cm de espesor, atrapado bajo unos 3 cm.
De los pacientes con disco lumbar en fase aguda, debe haber al menos 3 cm de colchoneta.
Un colchón de resortes le salvó el lumbago de las personas lesionadas preste atención a los detalles seis expertos cuestionaron la Academia China de Ciencias wangjing hospital de medicina tradicional china del médico del subdirector de la división de columna vertebral yjw traumatología afiliado a la universidad del sureste zhongda hospital, director del flexor dejar nuevo Beijing anciano ex director del instituto de medicina 高芳堃 shougang hospital universitario de Beijing médico ortopédico zhang kun 'colchón de resortes es una buena cosa!
¡Lo vales!
Fuente: tiempos de vida (
número de identificación: LT0385)
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