Matraca Scio

Kial homoj bezonas dormon?

decembro 16, 2021


      Kial homoj bezonas dormon?
SYNWIN

     Ĉi tio estas malnova kaj freŝa temo kun neniu kontentiga respondo ankoraŭ. En la fruaj tagoj, ĝi estis konsiderata kiel speco de paŭzo en konscio, kaj poste ĝi estis rigardata kiel provizora mensa ripozo, simila al besta dormado, kiu estas speco de"malkonekto kaj malaktivigo" de nervaj ĉeloj. Ekde la elektrofiziologia teknologio, homoj Ĝi iom post iom rivelis sian"vualo de mistero."

Montriĝas, ke homa dormo ne estas pasiva kaj senmova procezo kiel origine pensis, ĝi estas nur kaŭzita de la daŭra eniro de diversaj stimuloj en la cerbon dum laceco aŭ vekiĝo. Polisomnografio trovis, ke la dormo de homoj estas perioda kaj regula aktiva fiziologia procezo en malsamaj fazoj.

     Laŭ la karakterizaĵoj de la priskribita elektroencefalogramo, okulmovo kaj elektromiografio, ĝi povas esti malglate dividita en rapida okulo Dinamika dormo (mallongigita kiel REM) kaj ne-rapida okuldormo (mallongigita kiel NREM).

     En la REM dormetapo, oni povas trovi rapidan kaj neregulan okulmovon, spirado kaj korfrekvenco pliiĝas, sangopremo pliiĝas kaj muskola tono malpliiĝas; ne-rapida okulmovo dormo povas esti plu dividita en 1, 2, 3 4. Dum la kvar periodoj, regulaj kaj karakterizaj cerbaj elektraj aktivecoj kiel dormspindelo kaj alt-amplitudo malrapida cerba elektra aktivecoj povas esti viditaj dum la periodo. Kaj REM dormo kaj ne-REM dormo konsistigas dormciklon, proksimume 60-90 minutojn, proksimume 4-7 tiajn ciklojn en nokto, junuloj dormas dum la nokto, REM dormo estas proksimume Ĝi respondecas pri 20% -25%, kaj ne. -rapida okulmovo dormo respondecas pri ĉirkaŭ 75%-80%.

     Pliaj studoj trovis, ke en la REM dormetapo, kontinua dormo produktas mallongajn periodajn vekiĝojn, kio utilas al la korpo resti atenta pri ŝanĝoj en la ĉirkaŭa medio, kaj pliigi proteinsintezon en beboj kaj junaj infanoj, kaj ĝi estas utila por konservi neŭrologian funkcion en plenkreskuloj. Kompletigu, partoprenu en la transformo kaj solidigo de memoro. En la ne-REM dorma etapo, oni trovas, ke la energikonsumo de la korpo estas reduktita, kaj la sekrecio de diversaj hormonoj de la hipofizo pliiĝas, kaj la sekrecio de kreska hormono atingas la pinton en la kvara etapo, do ĝi povas forigi. la korpo's laceco kaj restarigi fizikan forton.

 

Resume, dormo estas tre grava por la fizika kaj psikologia sano de la homa korpo. Homoj devus organizi sian vivon science, havi regulajn horarojn, havi bonan dormon kaj ĝui feliĉan vivon.


Bazaj informoj
  • Jaro establita
    --
  • Komerca tipo
    --
  • Lando / Regiono
    --
  • Ĉefa industrio
    --
  • Ĉefaj produktoj
    --
  • Enterprise jura persono
    --
  • Totalaj dungitoj
    --
  • Jara produkta valoro
    --
  • Eksporti merkaton
    --
  • Kunlaboritaj klientoj
    --

Sendu vian enketon

Elektu alian lingvon
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Nuna lingvo:Esperanto