μερικά γεγονότα σχετικά με το στρώμα που κανείς δεν θα σας πει

2020/06/14
Σύμφωνα με τους κανονισμούς του Συμβουλίου ύπνου, για να εξασφαλίσετε καλύτερο ύπνο, πρέπει να αντικαταστήσετε παλιά μαξιλάρια και στρώματα όπως άλλα είδη σπιτιού.
Ενώ το στρώμα στο οποίο κοιμάστε είναι συνήθως κρυμμένο κάτω από όμορφα σεντόνια, η συχνή χρήση του με την πάροδο του χρόνου μπορεί να διαταράξει το σύστημα στήριξης, να ανακουφίσει τον αφρό και να κάνει τον ύπνο δύσκολο και ξεπερασμένο.
Παράγοντες που καθορίζουν πόσο συχνά πρέπει να αντικαθιστάτε το στρώμα σας, η ποιότητα του στρώματος είναι ουσιαστικής σημασίας για να καθοριστεί πόσο διαρκεί το στρώμα.
Καφεΐνη ή μουσική, DIY θεραπεία στο σπίτι, καμία κατάλληλη επιφάνεια ύπνου, τίποτα άλλο που να σας προσφέρει έναν άνετο ύπνο.
Επομένως, πρέπει να αγοράζετε συχνά ένα στρώμα καλής ποιότητας για να είστε σίγουροι ότι χαλαρώνετε τη νύχτα.
Εάν κοιμάστε σε ένα στρώμα καλής ποιότητας, η άνεση και η στήριξή του θα διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ακόμη και για περίπου 8 χρόνια.
Αντίθετα, το χαμηλής ποιότητας στρώμα είναι πάνω από 4-5 χρόνια.
Από εδώ και πέρα, πρέπει πάντα να προσπαθείς
Κερδίστε χρήματα αγοράζοντας ένα ποιοτικό στρώμα για να μην το ξοδέψετε δύο φορές.
Μπορείτε να αγοράσετε ένα τέτοιο στρώμα στο στρώμα.
Το στρώμα Inquirer προσφέρει ένα προσιτό στρώμα.
Ο χρόνος αντικατάστασης του στρώματος για να χρησιμοποιήσετε το στρώμα εξαρτάται από τον αριθμό των στρωμάτων που χρησιμοποιείτε.
Εάν χρησιμοποιείται ως \"επιφάνεια πολλαπλών χρήσεων\" για την ανάγνωση αγαπημένων βιβλίων, την παρακολούθηση τηλεόρασης, το παιχνίδι και τον ύπνο, μπορεί να χρειαστεί να γίνει σε 2-3 χρόνια.
Επιπλέον, ο χρόνος αντικατάστασης θα εξαρτηθεί και από το πού τοποθετείται το στρώμα. μι.
Στο παιδικό δωμάτιο, στον ξενώνα ή στην κύρια κρεβατοκάμαρα.
• Στις 20 Μαΐου, το στρώμα που σας προσφέρει στήριξη και άνεση δεν έχει τη δυνατότητα να το κάνει όταν είστε 38 ή 40 ετών, που είναι ο πιο προφανής λόγος για σωματική αλλαγή.
Οι αλλαγές στο ύψος, την ηλικία, το βάρος και τις συνθήκες υγείας απαιτούν πρόσθετη άνεση.
Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι η σπονδυλική στήλη είναι υπεύθυνη για το συντονισμό μεταξύ του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.
Έτσι, ακόμα κι αν αγνοείτε την έννοια του καλού ύπνου, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε καλές συνθήκες ώστε η σπονδυλική σας στήλη να έχει μια ολοκληρωμένη, υψηλής ποιότητας κατάσταση υγείας.
Εάν κοιμάστε σε ένα υψηλής ποιότητας στρώμα, η σπονδυλική σας στήλη παραμένει ακίνητη στη σωστή θέση, κάτι που εξασφαλίζει επίσης καλύτερο ύπνο.
Κατάσταση στρώματος μπορείτε να δοκιμάσετε να σκοτεινιάζετε το δωμάτιό σας, να ακούτε νυχτερινή μουσική και να κάνετε διάφορες πιθανές λύσεις για να αποκοιμηθείτε.
Ωστόσο, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά ακόμα και αφού εξασκήσετε όλα αυτά τα κόλπα.
Ήρθε η ώρα να δούμε την κατάσταση του στρώματος.
Εάν το στρώμα σας κάνει μια μετατόπιση ή τρίζει ήχο, γέρνει ή φαίνεται παλιό, πρέπει να αντικαταστήσετε αμέσως το στρώμα για να λύσετε το πρόβλημα της αϋπνίας σας.
Εάν αισθάνεστε πιο χαλαροί στον καναπέ παρά στο κρεβάτι, θα χαλαρώσετε στον καναπέ ή στο κρεβάτι του ξενοδοχείου λόγω της άνεσης, προφανώς, πρέπει να αλλάξετε το στρώμα.
Αν σας αρέσει να κοιμάστε σε ανάκλιντρο, αγοράστε ένα ρυθμιζόμενο κρεβάτι για να έχετε την άνεση που χρειάζεστε.
Έχουν περάσει περίπου 8 χρόνια από τότε που αγοράσατε ένα νέο στρώμα και ήρθε η ώρα να αγοράσετε ένα καινούργιο.
Συνήθως, το βάρος του στρώματος θα διπλασιαστεί μετά από 8 χρόνια, επειδή τα πλάσματα, η σκόνη, τα συντρίμμια και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος θα Pilling.
Συμπέρασμα, ο ύπνος είναι μέρος της αυτοκρατορίας στη ζωή μας και αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε σωστά λόγω του παλιού στρώματος, πρέπει να το ξεφορτωθείτε αμέσως.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Απλά πείτε τις απαιτήσεις σας, μπορούμε να κάνουμε περισσότερα από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.
Στείλτε την ερώτησή σας

Στείλτε την ερώτησή σας

Επιλέξτε μια διαφορετική γλώσσα
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Τρέχουσα γλώσσα:Ελληνικά