Autor: Synwin–Matratzenlieferanten
1/3 des Lebens wird im Schlaf verbracht, und die vier Indikatoren, um zu messen, ob Menschen einen „gesunden Schlaf“ haben, sind: ausreichender Schlaf, ausreichend Zeit, gute Qualität und hohe Effizienz; leichtes Einschlafen; kontinuierlicher Schlaf ohne Unterbrechung; tiefer Schlafkomfort , müde aufwachen und so weiter. Gesundheitsexperten in unserer Stadt wiesen darauf hin, dass die Schlafqualität eng mit der Matratze zusammenhängt und eine Matratze, die zu Ihnen passt, die Schlafqualität verbessert. Es gibt jetzt verschiedene Arten von Matratzen auf dem Markt, darunter Latexmatratzen, Federkernmatratzen, Palmenmatratzen, Memory Foam-Matratzen usw.
In den letzten Jahren haben verschiedene Matratzengroßhändler das Konzept der „gesunden Schlafmatratze“ auf den Markt gebracht, das einen tiefen Eindruck bei den Verbrauchern hinterlassen hat. Doch wie können wir „gesund schlafen“ und wie wählen wir eine geeignete Matratze aus? Experten sagten der Redaktion, dass jeder Mensch unterschiedliche Vorlieben hinsichtlich der Weichheit und Härte von Matratzen hat: Manche Menschen schlafen gerne auf harten Betten, andere wiederum auf weichen Betten. Eine Matratze, die nachgiebig ist und eine gewisse Stützkraft hat, kann alle Teile des menschlichen Körpers stützen, und alle Teile des Körpers können vollständig entspannt werden, so dass der menschliche Körper vollständig ruhen kann.
Die Wahl der Matratze muss auf der persönlichen Erfahrung Ihrer eigenen körperlichen Verfassung beruhen. Generell kann der Kauf einer Matratze mit mittlerem Härtegrad durch folgende Methoden getestet werden: Flach auf die Matratze legen, eine Weile auf den Rücken legen und darauf achten, ob die drei offensichtlich gekrümmten Stellen von Nacken, Taille und Gesäß im Liegen nach innen gehen, einsinken, ob ein Spalt vorhanden ist, dann auf die Seite legen, auf die gleiche Weise testen, ob zwischen dem hervorstehenden Teil der Körperwölbung und der Matratze ein Spalt vorhanden ist. Wenn keine Lücken vorhanden sind, beweist dies, dass sich die Matratze im Schlaf effektiv an die natürliche Krümmung von Nacken, Rücken, Taille und Hüften des menschlichen Körpers anpassen kann. Drücken Sie dann mit den Händen auf die Matratze, Sie werden während des Pressvorgangs einen offensichtlichen Widerstand spüren und Die Matratze verformt sich, eine solche Matratze ist mäßig weich und hart.
Außerdem sollte bei der Verwendung einer neu gekauften Matratze die Verpackungsfolie entsorgt werden, da es sonst leicht zur Vermehrung von Bakterien und Beeinträchtigungen der Gesundheit kommen kann. „Die Matratzen, die für verschiedene Personengruppen geeignet sind, sind nicht gleich Matratzen“, sagen Experten.
Teenager befinden sich in der Phase der körperlichen Entwicklung und ihr Körper hat eine große Plastizität.Besonders in dieser Zeit sollte auf den Schutz der Halswirbelsäule geachtet werden.Eltern bringen ihre Kinder in den Laden, damit sie den Komfort der Matratze erleben können sich selbst. Kommunizieren Sie rational mit Ihrem Kind und treffen Sie Entscheidungen. Eine geeignete Matratze schützt die Halswirbelsäule und fördert die Entwicklung. Büroangestellte stehen unter hohem Arbeitsdruck. Eine beträchtliche Anzahl von Menschen ist seit langem Computerstrahlung ausgesetzt. Sie bleiben gewohnheitsmäßig spät in der Nacht auf und leiden unter Schlaflosigkeit. Im Laufe der Zeit können Halswirbelsäulen-, endokrine und Leberprobleme auftreten geschehen.
Jetzt gibt es eine Memory Foam-Matratze auf dem Markt, die den Druck des menschlichen Körpers abbauen und absorbieren kann, die Härte des Körpers entsprechend der Temperatur des menschlichen Körpers ändern, die Körperkontur genau formen und einen druckfreien Sitz bringen kann , und geben Sie gleichzeitig dem Körper effektive Unterstützung, gehen Sie zur Arbeit. Die Familie kann die Matratze aus diesem Material wählen und das Gefühl haben, darauf zu schlafen, als würde man auf einer schwebenden Wolke schweben, so dass die Durchblutung des ganzen Körpers reibungslos ist , die Anzahl der Umdrehungen wird reduziert und es ist leicht einzuschlafen. Kurze Schlafzeit und geringe Qualität sind die Ratlosigkeit vieler älterer Menschen. Darüber hinaus sind ältere Menschen anfällig für Osteoporose, Lendenmuskelzerrung, Hüft- und Beinschmerzen und andere Probleme, sodass sie nicht zum Schlafen auf weichen Betten geeignet sind.
Im Allgemeinen ist es für ältere Menschen mit Herzerkrankungen besser, auf dem harten Bett zu schlafen, aber ältere Menschen mit Wirbelsäulendeformitäten können nicht auf dem harten Bett schlafen.Die spezifische Matratze zum Schlafen hängt von ihren eigenen Bedingungen ab. „Beim Kauf einer Matratze müssen Sie verschiedene Aspekte wie Körpergröße, Gewicht und unterschiedliche Matratzentypen berücksichtigen und nach einer Matratze suchen, die Ihren Schlafgewohnheiten entsprechend den Eigenschaften verschiedener Materialien entspricht. Am besten legen Sie sich hin und probieren es aus .versuchen.
„Experten raten.
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