Die Wahl einer solchen Matratze ist gut für die Gesundheit der Wirbelsäule, müssen Sie wissen

2022/05/26

Autor: Synwin–Benutzerdefinierte Matratze

Matratzen spielen eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Schlafqualität der Menschen. Zu weiche oder zu harte Matratzen beeinträchtigen die menschliche Gesundheit. Eine zu weiche Matratze kann leicht die Wirbelsäule beeinträchtigen und die inhärente physiologische Krümmung des menschlichen Körpers verändern, was der Entspannung der menschlichen Wirbelsäule nicht förderlich ist. Eine langfristige Anwendung wirkt sich auch auf die menschliche Gesundheit aus. Daher glaubt der Herausgeber der Foshan Mattress Factory, dass der wichtigste Faktor bei der Auswahl einer Matratze darin besteht, zu sehen, ob die Matratze der Gesundheit der Wirbelsäule förderlich ist.

Für die Wirbelsäule ist die gängige Meinung, dass eine feste Matratze gut für die Wirbelsäule ist, aber die Wahrheit ist, dass das Schlafen auf einer festen Matratze für manche Menschen gut für die Wirbelsäule ist, aber das bedeutet nicht, dass eine feste Matratze gut für die Wirbelsäule ist alle. Daher sollte die Wahl einer Matratze auf Ihrer tatsächlichen Situation basieren. Eine gute Matratze sollte entsprechend der Gewichtsverteilung der Körperteile und der Krümmung der Wirbelsäule gestaltet sein.

Im Allgemeinen sind harte Matratzen für einige Patienten mit Bandscheibenvorfall und sich entwickelnde Kinder besser geeignet. Es wirkt sich positiv auf die Wirbelsäulenkorrektur aus und hat eine gewisse positive Wirkung auf die Behandlung von lumbalen Bandscheibenvorfällen. Aber für manche Patienten mit Rundrücken ist eine weiche Matratze die richtige Wahl. Das sind natürlich einige Sonderfälle, aber für normale Menschen ist eine zu weiche oder zu harte Matratze nicht geeignet.

Menschen verbringen ein Drittel ihrer Zeit mit Schlafen, daher spielt eine geeignete Matratze eine wichtigere Rolle für die Gesundheit der menschlichen Wirbelsäule. Die richtige Weichheit kann die Schlafposition anpassen. Eine zu weiche Matratze führt dazu, dass Menschen hineinfallen, wodurch die normale physiologische Beugung der Lendenwirbelsäule beeinträchtigt wird, was eine Kontraktion und Spannung der Lendenmuskulatur und -bänder verursacht und sogar einen Bandscheibenvorfall verursacht.

Da eine Matratze die Wirbelsäule so sehr belastet, was sollten die Kriterien für eine geeignete Matratze sein? Lassen Sie mich Ihnen Folgendes vorstellen: 1. Sie können sich in jeder Haltung halten, und die Wirbelsäule kann gerade und gestreckt gehalten werden. So kann zum Beispiel beim Liegen auf der Seite die Wirbelsäule waagerecht gehalten werden. Behalten Sie die normale physiologische Lordose der Lendenwirbelsäule bei; 2. Es kann sicherstellen, dass der Druck auf die Kontaktfläche mit dem menschlichen Körper verteilt wird, das Gewicht des gesamten Körpers im Durchschnitt trägt und sich an die Kurve des menschlichen Körpers anpasst; 3. Das Bett sollte breiter sein, mindestens 20-30 cm länger als die schlafende Person und mindestens breiter als die schlafende Person. Die Person ist 30-40 cm breit. 4. Betten für besondere Gruppen bedürfen besonderer Aufmerksamkeit. Wenn es sich um ältere Menschen handelt, wählen Sie eine Matratze mit mittlerer Härte, und junge Menschen sollten eine Matratze mit höherer Härte wählen.

Darüber hinaus hat der Herausgeber der Foshan Mattress Factory neben der Wahl der Matratzen noch einen weiteren Punkt, um Sie daran zu erinnern, dass Matratzen nicht zu lange verwendet werden sollten. Mit der Zeit verlieren die Federn im Inneren ihre Elastizität und die Tragfähigkeit wird beeinträchtigt. , Langes Schlafen in einem solchen Bett ist nicht gut für die Gesundheit der Wirbelsäule, daher muss die Matratze bei längerem Gebrauch ausgetauscht werden. Generell sollte die Matratze alle 10-15 Jahre ausgetauscht werden. Jeder muss sich erinnern! .

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