hvilken slags madras er bedst mod rygsmerter

2020/06/15
Årsager til rygsmerter: Der er flere årsager til rygsmerter, såsom skader, arbejdsrelaterede spændinger, daglig stress, liggende på en ubehagelig madras eller en blanding af ovenstående årsager.
Alle typer rygsmerter har noget tilfælles: Efter en dårlig søvn kan smerterne være mere alvorlige end før.
om dette er en konsekvens-
Tidsskader, langvarige problemer eller bare smerten i hverdagen, rygsmerter kan kun forstærkes på ubehagelige madrasser.
At lægge mere pres på de forkerte dele af din krop vil få dig til at føle dig værre, end når du sover.
Afhængigt af din søvnstilling kan virkningerne af søvnforstyrrelser være værre.
For eksempel øger søvnen spændingen i nakke og rygsøjle.
Mange gange er det at håndtere uendelige problemer med rygsmerter at finde den bedste sovemadras til hverdagsbrug for at lindre rygsmerter.
Da der er mange slags madrasser på markedet, er det svært at vælge den rigtige.
Følgende praktiske retningslinjer vil hjælpe patienter med rygsmerter med at vælge den bedste ryg- og sovemadras: personlige præferencer vil finde ud af, hvilken madras der er ideel til at sove: der er ingen madrasstil eller -type, der passer til alle rygsmerterpatienter.
Enhver madras, der hjælper en person med at sove uden smerter og stivhed, er den bedste madras for personen at bruge på daglig basis.
Patienter med rygsmerter bør vælge en madras, der lever op til retningslinjerne for komfort og pleje og giver mulighed for god søvn.
Hvis alle de andre metoder mislykkes, skal du vælge \"midt-
Hård forskning er begrænset, men i en undersøgelse leverede forskere nye madrasser til mere end 300 patienter med rygsmerter.
De bruger \"mellem-
Hård madras eller hård madras i 90 dage.
Der var meget få klager indberettet af personerne i mellemgruppen.
Det skal holde din rygsøjle justeret: du forstår måske ikke, men din sovestilling er meget vigtig.
Muskler og sener (
Det væv, der forbinder leddene)
Din ryg skal være afslappet og genoprettet, mens du hviler.
Hvis madrassen til at sove er for hård eller blød -
Det vil ikke støtte din rygsøjle i din nakke eller lænd, som det skal.
Svært nok (
Dog ikke særlig svært)
Det er forskelligt for alle: For eksempel kan en blød overflade være bedre, hvis du har en bred hofte.
Mennesker med smalle hofter kan være i en ideel situation, hvor underlaget er hårdt.
Indse, hvornår det er tid til at købe en anden madras: Hvis den gamle ikke længere er behagelig, kan det være tid til at købe en anden.
Placer arket under den løse jord, så det ikke synker i midten, hvilket kun er en kort fix for ophænget;
En anden sovemadras er nødvendig.
Et trin gennem en længere inspektionskørsel: Hvis du sover godt efter at have opholdt dig på et hotel eller en vens værelse og vågner op uden smerter, så kopier venligst modellen af ​​denne seng.
Eller vælg en madras med garanteret tilbagebetaling: De fleste virksomheder giver dig mulighed for at købe en madras og bruge den i 30 til 100 dage og returnere den, hvis du ikke er tilfreds.
KONTAKT OS
Bare fortæl os dine krav, vi kan gøre mere, end du kan forestille dig.
Send din forespørgsel

Send din forespørgsel

Vælg et andet sprog
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Aktuelt sprog:dansk