Pa effaith mae 'matres sbring' dda yn ei chael ar y corff dynol? Gan yr arbenigwr dillad gwely Cwsg i ateb ar eich rhan

2020/03/07
Mae cysgu yn rhan bwysig iawn o ddiwrnod person. Mae angen matres i gysgu yn y nos. Bydd gan lawer o bobl gwestiynau o'r fath. Beth yw manteision cysgu ar fatres? Pa fath o effaith fydd yn ei chael? Yn gyntaf: Cywiro'r asgwrn cefn mae plant yn y broses o dwf a datblygiad, yn agored i lawer o broblemau, gall y fatres briodol helpu plant i gywiro'r asgwrn cefn, gall atal ffenomen cefngrwm rhag digwydd, gall roi gwell cefnogaeth i'r corff dynol wrth gysgu a gwneud ansawdd cwsg yn well. Matres iach, yn ail: gwella asgwrn cefn meingefnol, mae'r fatres yn helpu cylchrediad gwaed pobl, fel y gall pobl gyflawni cyflwr o gwsg cyflym, gwella ansawdd y cwsg, ac yna gwella swyddogaeth y cymal meingefnol, yn enwedig yn y blynyddoedd diwethaf, yn ychwanegol at y canol oed a'r henoed, mae mwy a mwy o bobl ifanc oherwydd eisteddog, diffyg ymarfer corff a rhesymau eraill, gan arwain at glefyd meingefnol a asgwrn cefn ceg y groth yn ddifrifol, mae'r disg rhyngfertebrol yn dueddol o anafiadau, rôl y fatres er na ellir anwybyddu amddiffyniad yr asgwrn cefn, Gall matres meddal a chaled leihau allwthiad y disg rhyngfertebrol, ffitio cromlin y corff, cefnogi pob rhan, a lleihau cywasgiad asgwrn cefn a lleddfu symptomau poen. Yn drydydd: yn ôl y galw i ddewis pobl ifanc yn hoffi cysgu matres meddal, mae'n well gan yr henoed gysgu matres caled, er mwyn iechyd, dewis matres mwy iach. Pedwerydd: ni ddylai'r fatres fod yn rhy feddal nac yn rhy galed. Bydd matres sy'n rhy feddal yn gwneud i bobl deimlo bod y asgwrn cefn bob amser mewn cyflwr crwm ar ôl gorwedd, yn y modd hwn, mae'n hawdd newid crymedd ffisiolegol arferol pobl ac achosi herniation disg, sy'n ddrwg iawn i iechyd. Mae'r fatres yn rhy galed i adael i bobl gael gorffwys da, a pho fwyaf y byddant yn gorwedd, y mwyaf blinedig y byddant, heb gylchrediad gwaed gwell, mae'n hawdd dioddef o boen cefn isel yn y tymor hir. Wrth ddewis matres, rhaid i chi deimlo ei elastigedd a'i gysur, heb fod yn rhy feddal nac yn rhy galed. Mae pobl yn cysgu ar fatres sy'n gweddu i siâp eu corff a chromlin cysgu. Bydd yr effaith cysgu hon yn well, ac mae'n hawdd mynd i mewn i gyflwr cysgu dwfn. Bydd yn well codi yn ystod y dydd. P'un a yw'n henoed, plant neu bobl ifanc, mae ganddynt oll physique da.
CYSYLLTWCH Â NI
Dywedwch wrthym beth yw eich gofynion, gallwn wneud mwy nag y gallwch chi ddychmygu.
Anfonwch eich ymholiad

Anfonwch eich ymholiad

Dewiswch iaith wahanol
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Iaith gyfredol:Cymraeg