Sut wnaethoch chi gysgu o gymharu â blwyddyn yn ôl?
Os byddwch chi'n taflu a throi, neu'n teimlo'n anystwyth ac yn ddolurus pan fyddwch chi'n deffro, efallai y bydd y fatres newydd yn gwella'ch cwsg.
Arferai'r gwneuthurwr argymell ailosod y fatres newydd bob 10 mlynedd, neu pan ddangosodd yr hen fatres arwyddion o draul, ond er mwyn cysgu'n well, ystyriwch ailosod y fatres yn gyflymach.
Wedi'r cyfan, eich gwely chi yw'r mwyaf-
Y dodrefn a ddefnyddiwyd gennych gartref.
Ar gyfartaledd, mae pobl yn treulio traean yn eu bywydau.
Tua 220,000 o oriau.
Yn ôl y fatres diwydiant a gefnogir di-elw sefydliad " gwell cwsg Pwyllgor " , yn y gwely .
Dywedodd Edith olensky, ymgynghorydd yn y Bae: "Bydd eich corff yn newid . " Casgliad o 15 o siopau dodrefn bwtîc yn Florida yw Baer .
"Os ydych chi'n ennill neu'n colli pwysau, neu'n dioddef o arthritis neu gyflyrau corfforol eraill, efallai y byddwch chi'n cysgu'n fwy cyfforddus gyda matres newydd," meddai Orlansky. " .
\"Gall dewisiadau cysur newid wrth i chi dyfu'n hŷn neu wrth i'ch ystum gysgu newid --
Rhywbeth a allai fod angen bod yn gryfach neu'n fwy moethus.
"Mae mathau o fatres wedi newid yn ystod y blynyddoedd diwethaf.
Heddiw, mae yna dri phrif fath o adeiladu, yn ôl dylunydd mewnol Baer Helene Brown: coiliau rheolaidd, ewyn cof, a cheir hybrid, sydd â haen o ewyn cof ond sydd hefyd â chefnogaeth coil
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwybod beth rydych chi ei eisiau cyn prynu soffa.
P'un a yw'n aderyn eira neu'n daten soffa, mae'r soffa yn un o'r dodrefn mwyaf amlbwrpas a phwysig y byddwch chi byth yn ei brynu.
Peidiwch â diystyru pwysigrwydd y soffa.
Os yw'n ei gwneud hi'n anodd prynu soffa newydd, peidiwch â phoeni. . . .
Mae gan y coil traddodiadol, sef y gwanwyn mewnol, fodrwy ddur o dan yr haen o ewyn ac addurno mewnol, o foethusrwydd i gadernid ychwanegol.
Mae gan y fatres ewyn cof haenau ewyn o wahanol ddwysedd i siapio'ch corff.
"Mae'r dechnoleg ddiweddaraf yn oeri'r gel," meddai Brown. " Dyluniwyd yr ewyn cof gel i oeri, ychwanegodd.
“Yn feddygol, mae'n rhaid i'r corff dawelu cyn i chi syrthio i gysgu.
Meddai Brown: “Gall cyplau elwa ar y swigen cof.
"Does bron dim cynnig i symud," meddai. \"
Gyda'r fatres ewyn cof, pan fydd person yn gorwedd yn y gwely gydag ef neu hi, ni fydd ef neu hi yn teimlo unrhyw aflonyddwch a bydd yn deffro yn y nos.
Gall matres ewyn cof eich helpu i gysgu'n well.
Mae'r fatres hybrid yn cyfuno rhyddhad pwysedd y coiliau ac ewyn arbennig (fel ewyn cof gel neu latecs) sy'n cefnogi arferion y sawl sy'n cysgu.
Yn ogystal â lleihau ymyrraeth partneriaid, mae'r matresi hyn yn cynnig y fantais ychwanegol o arwyneb cysgu oer.
Pan fyddwch chi'n prynu matres newydd, mae angen i chi hefyd brynu ei Sylfaen cyfatebol.
Cynlluniwyd y sylfaen a'r fatres i weithio gyda'i gilydd.
Mae'r ffynhonnau sylfaen a bocs yn amsugno'r rhan fwyaf o'r pwysau a'r pwysau ar y gwely, gan helpu'r fatres i bara'n hirach ac aros yn gyfforddus.
Dywedodd Brown sut i ddewis matres " mae gennym raglen gyfrifiadurol o'r enw " paru matres " i helpu pobl i ddewis y fatres iawn . " Gwely , ychwanegodd
Mae'r weithdrefn baru yn cyfateb yn wyddonol i fath corff person i'r maint a'r arddull fatres mwyaf priodol.
Crëwyd y prosiect hwn gan Kingsdown, gwneuthurwr dillad gwely, oherwydd ei Sefydliad bywyd cwsg, defnyddiwch 18 mesuriad a mwy na 1,000 o gyfrifiadau i bennu'r fatres orau ar gyfer maint corff ac arddull cysgu person - waeth beth fo'r brand.
Ond does dim byd gwell na'i brofi.
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n treulio digon o amser yn gorwedd ar wahanol fatresi i weld pa un sydd fwyaf cyfforddus.
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhoi cynnig ar y fatres yn y lleoliad lle rydych chi'n cysgu, ac ar ochr iawn y gwely rydych chi'n cysgu arno.
Pan fyddwch chi'n dod o hyd i rywun rydych chi'n ei hoffi, gorweddwch arno am o leiaf 15 munud.
" Defnyddiwch eich safle eich hun pan fyddwch yn cysgu , " meddai Orlansky . " .
“Mae pobl yn meddwl eich bod chi'n gwastraffu'ch amser, ond dydych chi ddim.” Pa Maint?
Mae maint y gwely a ddewiswch yn dibynnu ar faint o le sydd gennych a phwy fydd yn cysgu ar y fatres.
Cofiwch po fwyaf yw'r gwely, y mwyaf drud yw'r dillad gwely.
Mesurwch i sicrhau bod y gwely'n ffitio'ch ystafell.
Os ydych chi'n ehangu maint y fatres, efallai y bydd yn rhaid i chi ddileu rhai dodrefn ystafell wely eraill. —Gan Leah A.