Sa buntag sa tingtugnaw, ang panahon labi ka bugnaw, daghang mga tawo ang dili andam nga mobangon sa higdaanan, naglaum nga magpadayon sa pagkatulog..
Ang kalidad sa pagkatulog nakaapekto sa daghang mga tawo sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang presyur sa kinabuhi sa daghang tawo medyo dako. Kung sila adunay maayo nga pagkatulog, insomnia ug stress anam-anam nga mokunhod ug makasinati og maayo nga pagkatulog, nahibal-an nako ang mga benepisyo sa maayong pagkatulog, aron matag adlaw naa sa maayong kahimtang ug ang akong kinabuhi mahimong basa..
Kinahanglan ba nga mogamit usa ka mahal nga kutson sa imong kinabuhi sa panimalay?
Alang sa mahal nga mga kutson, adunay ingon nga panginahanglan sa merkado. Dili isalikway nga ang ubang mga tawo adunay mas taas nga sukdanan sa kinabuhi ug gusto nga mopili sa mahal nga mga kutson aron makatulog og maayo.
Kinahanglan ba nga mogamit usa ka mahal nga kutson? Kung kinahanglan ka manghulam og kwarta aron mapalit kining mahal nga kutson, dili kini kinahanglan. Kinahanglan nimo nga tan-awon ang imong personal nga kusog sa ekonomiya aron makahimo usa ka badyet ug plano, kini makatarunganon, ang sobra nga pagkonsumo sa buta usa usab ka dili pagsinabtanay, ang pagpili sa personal nga kutson dili maayo, apan usa usab ka disbentaha..
Alang sa mga kutson, mahimo ka usab makapili sa mga kutson nga adunay taas nga gasto, itandi kini sa shopping mall sa balay, itandi ang daghang mga negosyante sa kutson, itandi ang mga materyales, presyo, istilo, kahupayan, ug uban pa, mahimo usab nimo masinati ang natulog nga pagbati sa kutson, nga mao mas maayo sa pagpili sa kutson nga mohaum kanimo. Ang presyo sa kutson wala mamakak sa unsa ka taas kini, bisan ang labing mahal nga kutson, kung kini dili angay alang sa ilang kaugalingon nga mga batasan sa pagkatulog dili usab tilinguhaon, ang labing mahal nga kutson dili kinahanglan ang labing kaayo nga kutson.
Kinahanglan nimo mahibal-an kung ang imong batasan sa pagkatulog angay ba alang sa mahal nga mga kutson, ug kung unsa ang imong paborito, aron makatulog ka nga mas maayo ug makatulog nga mas komportable.