Spavanje je veoma važan dio čovjekovog dana. Za noćno spavanje potreban je dušek. Mnogi ljudi će imati takva pitanja. Koje su prednosti spavanja na dušeku? Kakav će to uticaj imati?
Prvo: Korekcija kičme djeca su u procesu rasta i razvoja, sklona su mnogim problemima, odgovarajući dušek može pomoći djeci da ispravljaju kičmu, može spriječiti pojavu grbavog fenomena, može pružiti ljudskom tijelu bolju podršku pri spavanju i poboljšati kvalitet sna.
Zdrav dušek, drugo: poboljšati lumbalni deo kičme, dušek pomaže ljudima cirkulaciju krvi, kako bi ljudi postigli stanje brzog sna, poboljšali kvalitet sna, a zatim poboljšali funkciju lumbalnog zgloba, posebno poslednjih godina, pored srednjih i starijih osoba, sve je više mladih ljudi zbog sjedilačkog ponašanja, nedostatka tjelovježbe i drugih razloga, što rezultira ozbiljnim oboljenjima lumbalnog i vratnog dijela kičme, intervertebralni disk je sklon lezijama, uloga dušeka Za zaštitu kičme se ne može zanemariti, mekani i tvrdi dušek mogu smanjiti izbočenje intervertebralnog diska, uklopiti se u tjelesnu krivinu, poduprijeti svaki dio, te minimizirati pojavu kompresije kralježnice i ublažiti simptome boli.
Treće: prema potražnji za odabirom mladih ljudi vole da spavaju mekani dušek, stariji radije spavaju na tvrdom dušeku, kako bi bili zdravi, birajte zdraviji madrac.
Četvrto: dušek ne bi trebao biti previše mekan ili pretvrd. Premekani dušek će kod ljudi izazvati osećaj da je kičma uvek u zakrivljenom stanju nakon ležanja, na taj način je lako promeniti normalnu fiziološku zakrivljenost ljudi i izazvati diskus herniju, što je veoma loše za zdravlje. Dušek je pretvrd da bi omogućio ljudima da se dobro odmore, a što više leže, to će biti umorniji, bez bolje cirkulacije, lako je patiti od bolova u križima na duže staze. Prilikom odabira dušeka morate osjetiti njegovu elastičnost i udobnost, ni previše mekan ni pretvrd.
Ljudi spavaju na madracu koji odgovara njihovom obliku tijela i krivulji sna. Ovaj efekat spavanja će biti bolji i lako je ući u stanje dubokog sna. Biće bolje da ustanete tokom dana.
Bilo da se radi o starijim osobama, djeci ili mladima, svi su dobre tjelesne građe.