একটি গদি কেনার বিষয়ে, এই সময় যথেষ্ট!
অনেকে জিজ্ঞাসা করেন কোন ধরনের গদি ভালো, এবং সঠিক বক্তব্য হল কোন গদি আপনার জন্য বেশি উপযুক্ত। গদি কেনার আগে আপনার কী জানা উচিত? এটা কেনার পর কিভাবে ব্যবহার করবেন?
গদি গাড়ির চেয়ে বেশি পছন্দ করা উচিত
আমরা প্রতিদিন গদির সাথে যতটা সময় ব্যয় করি তার চেয়ে 8 গুণ বেশি সময় আমরা গাড়িতে করি। আপনি একটি গাড়ি কেনার আগে, যাইহোক, একটি গদি কেনার চেয়ে কার্যক্ষমতা বুঝতে, দামের তুলনা করতে এবং টেস্ট ড্রাইভ পরীক্ষা করতে অনেক বেশি সময় লাগে৷ তদুপরি, একটি গাড়ির জীবন একটি গদির মতোই। তাই একটি গদি কিনতে আরো ধৈর্য এবং বাজেট আপ করা কারণ এটি'এটি আপনার জন্য মূল্যবান।
2. আরাম নিজেকে পরীক্ষা করুন
অনেক লোক গদি কেনার সময় তাড়াহুড়ো করে এবং তাদের মধ্যে 80% 2 মিনিটের মধ্যে একটি বিক্রয় বিল প্রস্তুত করতে চায়। কোমলতার জন্য পরীক্ষা করার সময়, প্রান্তে বসে থাকা বা আপনার হাত দিয়ে টিপে সাহায্য করবে না। বেডিং নির্মাতারা গদিগুলিকে স্ট্যাক করেনি কারণ তারা গুদামে জায়গা বাঁচায়, তবে তারা আশা করে যে আপনি যখন সেগুলি কিনবেন তখন আপনি শুয়ে শুয়ে তাদের অভিজ্ঞতা নিতে পারবেন। অতএব, আপনার পরিবার এবং নৈমিত্তিক পোশাক আনুন। মহিলারা শুয়ে থাকার সময় অসুবিধা এড়াতে স্কার্ট না পরার যত্ন নিন। এমনভাবে শুয়ে পড়ার চেষ্টা করুন যেন আপনি সত্যিই ঘুমাচ্ছেন। কমপক্ষে 10 মিনিট, মেরুদণ্ড সোজা থাকতে পারে কিনা তা অনুভব করতে আপনার পাশে শুয়ে পড়ুন; অংশীদাররা একে অপরকে প্রভাবিত করে কিনা তা দেখতে ঘুরে দেখুন।
3. ইন-গভীর হোটেল তদন্ত
আপনি যদি মনে করেন যে 10-মিনিটের স্টোর পরীক্ষাটি একটু বিশ্রী, বা আপনি অল্প সময়ের মধ্যে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে না পারেন, তাহলে আপনার পছন্দের একটি ম্যাট্রেস ব্র্যান্ড সহ হোটেলে থাকার আরেকটি উপায় রয়েছে। এটিও একটি রোমান্টিক অভিজ্ঞতা। আপনি যদি ঘন ঘন ভ্রমণ করেন বা ভ্রমণ করেন তবে এটি আরও সুবিধাজনক, আপনি হোটেলে থাকার সময় ম্যাট্রেসের ব্র্যান্ডটি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন যাতে বিভিন্ন গদির আরাম বোঝা যায় এবং আপনার জন্য উপযুক্ত একটি খুঁজে পেতে পারেন।
4. উচ্চতা, ওজন, শরীরের আকৃতি এবং ঘুমানোর অবস্থানের উপর ভিত্তি করে গদি নির্বাচন করুন
অনেক লোক মনে করে যে একটি শক্ত গদি ভাল, তবে এটি আসলে ভুল। ম্যাট্রেস শরীরের ভাল সমর্থন দিতে হবে। এটি সবচেয়ে মৌলিক নীতি।
হালকা ওজনের লোকেরা নরম বিছানায় ঘুমায়। যাদের ওজন বেশি তাদের বেশি ঘুম হয়। নরম এবং কঠিন আসলে আপেক্ষিক. খুব শক্ত গদিগুলি শরীরের সমস্ত অংশকে ভারসাম্যপূর্ণভাবে সমর্থন করতে পারে না এবং সমর্থন পয়েন্টগুলি শুধুমাত্র শরীরের ভারী অংশগুলিতে ফোকাস করবে, যেমন কাঁধ এবং নিতম্ব। এই জায়গাগুলিতে চরম চাপের কারণে, দুর্বল রক্ত সঞ্চালন ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তোলে।
বিপরীতভাবে, গদিটি খুব নরম হলে, অপর্যাপ্ত সমর্থন শক্তির কারণে মেরুদণ্ড সোজা রাখা যায় না এবং পুরো ঘুমের প্রক্রিয়া চলাকালীন পিছনের পেশীগুলি পুরোপুরি শিথিল হয় না।
গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি গদির নরমতা সাধারণত 70 কেজি দিয়ে শরীরের ওজনের জন্য বিভাজন রেখা হিসাবে নির্বাচন করা যেতে পারে। একটি গদি নির্বাচন করার সময় আপনার ঘুমের অবস্থান জানাও গুরুত্বপূর্ণ। নারী's নিতম্বগুলি সাধারণত তাদের কোমরের চেয়ে চওড়া হয়, এবং যদি তারা তাদের পাশে ঘুমাতে পছন্দ করে, তাহলে গদিটি তাদের শরীরের কনট্যুরগুলিকে মিটমাট করতে সক্ষম হতে হবে। ভারী লোকেদের জন্য, যদি ওজন গড় মানুষের মতো ট্রাঙ্কে বিতরণ করা হয়, গদিটি শক্ত হওয়া উচিত, বিশেষ করে পিছনের ঘুমানোর জন্য।
5. বিছানা যত বড় হবে তত ভালো
বেডরুমের এলাকার সর্বাধিক পরিমাণে, বিছানা যত বড় হবে, তত ভাল। এভাবে মানুষ নির্দ্বিধায় মিথ্যা বলতে পারে। যদি দুজন মানুষ ঘুমায়, তাহলে গদির আকার কমপক্ষে 1.5m × 1.9m হতে হবে। বর্তমানে, ডাবল বেড 1.8m × 2m মানক কনফিগারেশনে পরিণত হয়েছে। একটি বিছানার আকার একজন ব্যক্তির উচ্চতার চেয়ে 10 সেমি বেশি হওয়া উচিত। তাই ডন'আপনার বাড়িতে স্থান অনুমতি দিলে কিং সাইজকে ভয় পাবেন না।
আপনি যদি একটি বড় বিছানা বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে ব্যবহারিক সমস্যাগুলিও বিবেচনা করুন, যেমন একটি বড় গদি কীভাবে করিডোর এবং ঘরে প্রবেশ করে। যদি স্থানটি সত্যিই ছোট হয়, আপনি মাঝখানে একটি জিপার সহ একটি স্টাইল চয়ন করতে পারেন এবং সহজে অ্যাক্সেসের জন্য কুশনটিকে দুটি ভাগে ভাগ করতে পারেন। উপরন্তু, ক্রয় করা গদির আকার বর্তমান প্রকৃত চাহিদার চেয়ে এক আকারের বড়, যাতে পরবর্তী দুই বা তিন বছরে পরিবারে নতুন পরিবর্তন ঘটলেও, যেমন বিয়ে করা বা সন্তান ধারণ করা, আপনি তা করতে পারবেন না।'অতিরিক্ত খরচের জন্য এটি আবার কিনতে হবে না।
6. ল্যাটেক্স গদি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর
ল্যাটেক্স একটি প্রাকৃতিক উপাদান। শ্বাস নেওয়ার জন্য গদির ভিতরে ছোট ছোট গর্ত রয়েছে এবং গদিটিকে তাজা, শুকনো এবং শীতল রেখে বাতাস অবাধে প্রবাহিত হতে পারে। ল্যাটেক্সের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক, ছাঁচ এবং ধূলিকণার বৃদ্ধিকে বাধা দেয় এবং অ্যালার্জি এবং অপ্রীতিকর গন্ধ সৃষ্টি করে না।
ল্যাটেক্সের আরও ভাল স্থিতিস্থাপকতা রয়েছে, যা শরীরের কনট্যুরগুলির সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে, যাতে শরীরের প্রতিটি বক্ররেখার একটি সঠিক সমর্থন থাকে। প্রতিটি রোলওভারের পরে, ল্যাটেক্স গদি অবিলম্বে গদিতে শরীরের ওজন দ্বারা সৃষ্ট ইন্ডেন্টেশন পুনরুদ্ধার করতে পারে, যার ফলে কার্যকরভাবে শরীরকে সমর্থন করে।
7, সবচেয়ে বসন্ত গদি পছন্দ
এই গদি সবচেয়ে ঐতিহ্যগত ধরনের. বসন্তের গঠন, ভরাট উপাদান, গাড়ির কুশন কভারের গুণমান, তারের পুরুত্ব, কয়েলের সংখ্যা, একটি একক কয়েলের উচ্চতা এবং কয়েলের সংযোগ পদ্ধতি সবই স্প্রিং ম্যাট্রেসের গুণমানকে প্রভাবিত করে। . স্প্রিংসের সংখ্যা যত বেশি, সহায়ক শক্তি তত বেশি। বেশিরভাগ স্প্রিং ম্যাট্রেস প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি, তারা ভালোভাবে শ্বাস নিতে পারে, রাতে মানুষের নির্গত ঘাম শোষণ করতে পারে এবং দিনের বেলা নির্গত করতে পারে। একক-স্তর স্প্রিং ম্যাট্রেসগুলি সাধারণত প্রায় 27 সেমি পুরু হয়।
8, স্বাধীন পকেট বসন্ত গদি রোল প্রভাবিত হয় না
স্বাধীন পকেট স্প্রিং ম্যাট্রেসের স্প্রিংগুলি আলাদাভাবে ফাইবার ব্যাগে প্যাক করা হয়, যাতে প্রতিটি বসন্তকে শরীর অনুযায়ী স্বাধীনভাবে সামঞ্জস্য করা যায়। যেহেতু এই স্প্রিংগুলি স্বাধীনভাবে চলে, তারা কার্যকরভাবে অংশীদার দ্বারা সৃষ্ট কম্পনের সংক্রমণকে ব্লক করতে পারে's ঘূর্ণায়মান, এবং ঘুমের ব্যাঘাত না হয় তা নিশ্চিত করুন। প্রতিটি গদিতে কমপক্ষে 3,000 পকেট স্প্রিং রয়েছে। এই গদিটি স্প্রিং বেড ফ্রেমের সাথে সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয়, যা নরম। যদি এটি কঙ্কালের একটি সারি দিয়ে সজ্জিত হয়, তবে ফাঁকটি 5 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়।
9, মেমরি ফেনা গদি সমর্থন
এটি উচ্চ-ঘনত্বের পলিউরেথেন দ্বারা গঠিত, যা শরীরকে ভালভাবে ফিট করতে পারে এবং শরীরের উপর চাপ কমাতে পারে। মেমরি ফোম তাপমাত্রার প্রতি সংবেদনশীল এবং শরীরের তাপমাত্রার উপর ভিত্তি করে সামঞ্জস্য করা হবে। ঘাড় এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের সমস্যাযুক্ত লোকেরা চাপমুক্ত সহায়তা প্রদানের জন্য এই গদিটি বেছে নিতে পারেন
10.ফোম গদিগুলি হালকা ওজনের এবং পরিচালনা করা সহজ।
ফোম ম্যাট্রেসকে স্পঞ্জ ম্যাট্রেসও বলা হয়। এগুলি নরম, পোর্টেবল এবং লাইটওয়েট এবং বিশেষ করে যারা প্রায়ই নড়াচড়া করে তাদের জন্য উপযুক্ত। অসুবিধা হল যে এটি বিকৃত করা সহজ। নির্বাচন করার সময় কম্প্রেশন পরীক্ষাটি পুনরাবৃত্তি করুন, এটি ডুবে যাওয়া সহজ নয়, এবং এটি ভাল ফেনা গদি যা দ্রুত রিবাউন্ড করে।
11. একটি গদি চয়ন করুন এবং একটি অংশীদার বিবেচনা করুন
নিশ্চিত করুন যে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর একটি বিছানা যথেষ্ট বড় আছে যাতে দুজনকে প্রসারিত করতে এবং যতটা সম্ভব আরামে ঘুমাতে দেয়। যদি দুই ব্যক্তির ওজন ব্যাপকভাবে পৃথক হয়, তবে বিশেষভাবে দুই ব্যক্তির জন্য ডিজাইন করা একটি গদি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা অংশীদারের ঘূর্ণায়মান কার্যকলাপের কারণে সৃষ্ট শক কমাতে পারে এবং নিরবচ্ছিন্ন ঘুম নিশ্চিত করতে পারে। মানুষ প্রতি রাতে গড়ে 20 বারের বেশি টস করে, যার মানে আপনার সঙ্গী's টোলের কারণে আপনি প্রতি রাতে 13% সময় জেগে থাকবেন, 22% এর বেশি সময় হালকা ঘুম হবে এবং 20% এর কম সময় ঘুমের তৃতীয় এবং চতুর্থ ধাপ। ঘুমের তৃতীয় এবং চতুর্থ পর্যায় হল শরীর মেরামত এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করার মূল পর্যায়। যখন গদির নরম এবং শক্ত প্রয়োজনীয়তা দুটি লোক একত্রিত করতে পারে না, তখন একটি আরও অর্থনৈতিক আপস হল গদির একপাশে একটি উপযুক্ত কুশন যুক্ত করা।
· কিভাবে সঠিক বিছানা ফ্রেম চয়ন?
12, কঙ্কালের সারি বা সমতল বিছানা ফ্রেম
সারি ফ্রেমে একটি গদির আয়ু সাধারণত 8-10 বছর হয়, যখন একটি সমতল বিছানা ফ্রেমে এটি 10-15 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। সারি কঙ্কাল একটি ফ্ল্যাট বিছানা ফ্রেমের চেয়ে শক্ত এবং আরও ভাল সমর্থন প্রদান করতে পারে। কঙ্কালের সারি আধুনিক এবং সাধারণ হেডবোর্ড এবং ফ্রেমের সংমিশ্রণের জন্য আরও উপযুক্ত, যখন সমতল বিছানা ফ্রেম আমেরিকান এবং ক্লাসিক শৈলীর বিছানার জন্য উপযুক্ত।
13. সামঞ্জস্যযোগ্য ড্রাগন কঙ্কাল
সামঞ্জস্যযোগ্য ড্রাগন কঙ্কালের বিভিন্ন অঞ্চলে নরম এবং শক্ত সামঞ্জস্যের কাজ এবং শরীরের চাপের সেগমেন্ট বা স্বয়ংক্রিয় সমন্বয়ের কাজ রয়েছে, যা শরীরকে সর্বোত্তম সমর্থন দিতে পারে। যারা বিছানায় যাওয়ার আগে পড়তে পছন্দ করেন বা দীর্ঘ সময় বিছানায় থাকতে চান তাদের এই বিছানা ফ্রেমটি বেছে নেওয়া উচিত, যা বিভিন্ন ভঙ্গি অনুসারে সহায়তা প্রদান করতে পারে। পয়েন্ট সামঞ্জস্য প্রতিটি ব্যক্তির অনুযায়ী পাল বক্রতা সামঞ্জস্য করতে পারে's শরীরের আকৃতি, যার ফলে সমগ্র শরীর ভালভাবে সমর্থিত তা নিশ্চিত করে।
14, গদি পরিবর্তন করার সময় বিছানার ফ্রেম পরিবর্তন করা ভাল
একটি ভাল বিছানা ফ্রেম (আন্ডারলে) একটি ভাল গদির মতোই গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি বড় শক শোষকের মতো কাজ করে, প্রচুর ঘর্ষণ এবং চাপ সহ্য করে এবং এটি আরাম এবং সমর্থনের উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। পুরনো বিছানার ফ্রেমে নতুন গদি রাখবেন না। অন্যথায় এটি নতুন গদির পরিধানকে ত্বরান্বিত করবে এবং এটি আরও ভাল সমর্থন আনবে না। তাই আপনি একটি গদি কেনার সময় একটি বিছানা ফ্রেম কিনুন দয়া করে. দুটি অংশ একসাথে কাজ করার জন্য শুরু থেকে ডিজাইন করা হয়েছে।
· গদির দৈনিক রক্ষণাবেক্ষণ?
15. ডন't বসন্ত গদি ভাঁজ
সাধারণত, দু'জনের গদি বহন করা উচিত। পরিবহনের সময় গদিটিকে একই স্তরে রাখুন, যা পরিবহনকে সহজ করবে এবং ক্ষতির সম্ভাবনা কমিয়ে দেবে। অত্যধিক নমন অভ্যন্তরীণ বসন্ত সিস্টেমের ক্ষতি করতে পারে। দরজা দিয়ে যাওয়ার সময় গদিটিকে ওভারফোল্ড করার পরিবর্তে সামান্য বাঁকুন। চাদর বিছানোর সময় খেয়াল রাখতে হবে যেন গদির কোনা বাঁকা না হয়।
16. কার্যকরভাবে পরিষ্কার রাখুন
সকালে উঠে কয়েক ঘন্টার জন্য চাদরটি তুলে ফেলুন যাতে গদিটি পুরোপুরি শ্বাস নিতে পারে। ভাসমান মাটি অপসারণের জন্য গদির চারপাশে আলতো করে ঝাড়ু দিতে একটি নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন। ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার না করাই ভালো। সাধারণত, গদির ভিতরের ধুলো পৃষ্ঠের প্যাড উপাদানের মাধ্যমে স্তন্যপান করা যায় না। একটি গদি কভার ব্যবহার করা একটি সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতি, এবং এটি নিয়মিত পরিষ্কার করা সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর।
17. নিয়মিত ফ্লিপ করুন
আরাম বজায় রাখার জন্য গদিটি নিয়মিত পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। গদিতে বর্ধিত আরাম এবং বর্ধিত সমর্থনের জন্য একাধিক অভ্যন্তরীণ কুশন রয়েছে। নতুন গদিগুলির জন্য, মানুষের ছাপ প্রায়শই অবশিষ্ট থাকে, যা নির্দেশ করে যে উপরের কুশনটি শরীরের আকৃতির সাথে মেলে একটি আরামদায়ক ভূমিকা পালন করছে। মানুষের ইন্ডেন্টেশন কমাতে, মাঝে মাঝে গদিটির জীবনকালে তার অভিযোজন পরিবর্তন করুন। বড় আকারের বসন্ত গদিগুলির জন্য, একটি ফ্লিপ-মুক্ত নকশাও রয়েছে, যা একটি পাতলা দেহের পরিবারগুলির জন্য খুবই ব্যবহারিক।
18. আপনি করতে পারেন জিনিস'শোবার আগে করবেন না
তীব্র, নার্ভাস, ভীতিকর সিনেমা বা টিভি সিনেমা দেখবেন না এবং ঘুমানোর ছয় ঘন্টা আগে কফি, চা বা ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করবেন না। শোবার আগে তিন ঘন্টা অ্যালকোহল পান করবেন না। অ্যালকোহল পান করার কারণে আপনি মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠতে পারেন, নাক ডাকতে পারেন বা স্লিপ অ্যাপনিয়াকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন। বিশেষ করে, বেশি পান করবেন না, বমি হলে শ্বাসরোধ হতে পারে।
19. একটি আরামদায়ক গৃহমধ্যস্থ পরিবেশ তৈরি করুন
মোটা পর্দা এবং ডন চয়ন করুন'দরজা এবং জানালা দিয়ে আলো না. 18 ডিগ্রি সেলসিয়াস একটি কক্ষ তাপমাত্রা সবচেয়ে উপযুক্ত। ঘুমানোর আগে জানালা রাখা এবং ঘুমানোর সময় জানালা বন্ধ করে রাখা ভালো। বায়ুচলাচল কেবল বেডরুমের অস্বাস্থ্যকর পদার্থকে ঘর থেকে সরিয়ে দেবে না, তবে আমরা ঘুমের সময় যে কার্বন ডাই অক্সাইড ত্যাগ করি তাও নিষ্কাশন করবে। এই নিষ্কাশন গ্যাসগুলি সরাসরি আপনার ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করবে৷ বায়ুচলাচল রুমের আর্দ্রতাও সামঞ্জস্য করা হয় এবং সর্বোত্তম বেডরুমের আর্দ্রতা 40% এবং 60% এর মধ্যে থাকে৷ বিশেষ করে শীতকালে, আমরা রাতে যে আর্দ্রতা ত্যাগ করি তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে বাষ্পীভূত হতে পারে না, এবং এই আর্দ্রতা গদি দ্বারা শোষিত হবে এবং মিলডিউ সৃষ্টি করবে। শীতকালে বাতাস চলাচলের জন্য জানালা খুলতে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে।
20. শোবার আগে কি করতে হবে
কিছু মৃদু ডিকম্প্রেশন ব্যায়াম করুন, যেমন এক জায়গায় চুপচাপ বসে থাকা, চোখ বন্ধ করা এবং ধীরে ধীরে পায়ের আঙ্গুল থেকে মুখের পেশীতে সংকুচিত হওয়া এবং তারপর ধীরে ধীরে শিথিল হওয়া। আপনার নাক দিয়ে আস্তে আস্তে শ্বাস নিন এবং আপনার মুখ থেকে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। 10-20 মিনিটের জন্য। গরম স্নান মস্তিষ্ক থেকে ত্বকের পৃষ্ঠে রক্ত প্রবাহকে উন্নীত করবে, আপনাকে আরাম এবং তন্দ্রাচ্ছন্ন করে তুলবে। বালিশে ল্যাভেন্ডারের একটি ছোট ব্যাগ উত্তেজনা উপশম করতে, স্নায়ু শিথিল করতে এবং ঘুমের প্রচার করতে পারে।
21. ঋতু এবং নিজের প্রয়োজন অনুযায়ী ঘুমের সময় সামঞ্জস্য করুন
সকলেই জানেন যে মানুষের প্রতিদিন 8 ঘন্টা ঘুমানো উচিত। এটা করে না'আপনি কতক্ষণ ঘুমান তা বিবেচ্য নয়, এর গুণমানটি গুরুত্বপূর্ণ। ডন'আপনার ঘুম কমাতে বাধ্য করবেন না, তবে আপনার শারীরিক প্রতিক্রিয়ার দিকে মনোযোগ দিন। শরীর হল সেরা মনিটর যা আপনাকে ঠিক কতটা ঘুম দরকার তা বলে দেবে। বসন্ত এবং গ্রীষ্মে তাড়াতাড়ি বিছানায় যেতে হবে এবং তাড়াতাড়ি উঠতে হবে এবং দিনে 5-7 ঘন্টা ঘুমাতে হবে; শরৎ তাড়াতাড়ি বিছানায় যেতে হবে এবং তাড়াতাড়ি উঠতে হবে, দিনে 7-8 ঘন্টা ঘুমাতে হবে;
কপিরাইট © 2022 Synwin Mattress (গুয়াংডং সিনউইন নন বোনা প্রযুক্তি কোং লিমিটেড) | সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত 粤ICP备19068558号-3