Кой е най-добрият матрак за болки в гърба?

2020/02/17
За хората с болки в гърба може да е ужасно да лежат и да спят през нощта.
Независимо дали си лягате с болки в гърба или се събуждате с болки в гърба, това ви засяга през целия ден.
Всъщност причината за болките в гърба е много различна и начинът на живот, който засяга болката в гърба, също е много различен.
Но вашият матрак може да играе ключова роля за намаляване на болките в гърба и да ви помогне да спите удобно.
Всичко е за подравняване, когато търсите най-добрия матрак за болки в гърба.
Каква е причината за болки в гърба?
Въпреки че няма конкретен отговор, важно е да започнете от тук.
Клиниката Mayo разделя симптомите на болки в гърба на мускулна болка, стреляща или изтръпваща болка, болка от радиация на краката и ограничен диапазон на гъвкавост или активност на гърба.
Много австралийци са преживели това с различна тежест и продължителност.
Хората изпитват болки в гърба по много различни причини и вашата ситуация е много персонализирана за вас.
Ако смятате, че болката в гърба е хроничен проблем (
За повече от три месеца)
Важно е да говорите с Вашия лекар.
Те ще могат да обсъждат потенциални причини, рискови фактори и да провеждат подходящи тестове, за да определят курса на действие.
Пози за сън и болки в гърба, когато искаме да се чувстваме удобно и да задремем, всички имаме свои собствени характерни пози за сън.
Но всяка поза на сън има различен ефект върху тялото ви.
Помислете за любимото си място за спане, когато търсите най-добрия матрак за болки в гърба.
Както казахме, всичко е за съюзи.
Хората с болки в гърба може да чуват думата \"подравняване\" през цялото време.
Когато спите, идеално е тялото ви да е идеално подравнено.
Когато спите настрани, в позицията на плода или в стомаха, тялото ви не е подредено в права линия.
Поза на сън, която да избягвате, ако имате болки в гърба: сън в стомаха (
Освен ако не поставите възглавницата си под торса) Спане отстрани (
Освен ако не поставите възглавницата си между краката си)
Когато спите на някое от тези места, формата на тялото ви естествено оказва натиск върху други области.
Ако тези петна не се поддържат, това може да доведе до мускулно напрежение, напрежение и дискомфорт.
Един от начините да облекчите този натиск е да поставите възглавница под тези неподдържани зони.
Спящите в стомаха оказват допълнителен натиск върху шията и гръбначния стълб, тъй като обикновено се огъват до известна степен в тази позиция.
Страничните спални оказват натиск в бедрата и торса, както и в малки пролуки, където тялото не е в контакт с матрака.
Може да се чувствате комфортно, когато свикнете с тези пози за първи път, но когато се събудите, тялото ви се чувства нервно или болезнено.
Може ли матракът ми да предотврати болки в гърба след лягане?
Вашият матрак определено може да играе роля в причиняването на болки в гърба и облекчаването на болките в гърба.
Вашето легло трябва да бъде място за почивка, а не източник на болка и дискомфорт.
Има няколко неща, които трябва да запомните за различните видове матраци и как те поддържат тялото ви: вътрешният пружинен матрак съдържа пружини между слоевете пяна, което ви дава всичко
Навийте около скобата с еднакво разстояние.
Когато те започнат да се износват след години на употреба, можете да забележите точките на натиск при износване на пяната.
Важно е да се отбележи, че броят на пружинните намотки на леглото може да се промени много и в някои случаи на хронична болка в гърба лекарят може да отвори леглото.
Матраците с мемори пяна обикновено се считат за всички
Поддържайте наоколо, тъй като профилът на матрака е в съответствие с формата на тялото ви.
В някои случаи на болки в гърба това е сериозна липса на хора на матрака.
Когато тялото ви не е подкрепено в областта, от която се нуждае, това причинява стрес през нощта и през нощта, причинявайки мускулна болка.
Хибридният матрак звучи като-
Комбинация от вътрешна пружина и мемори пяна.
Получавате усещане за подкрепа от намотката и натиска
Улеснете предимствата на мемори пяната.
Историческият процес на избор на матрак означава, че хората лежат в леглото за около 45 секунди.
Вашето тяло не е в спокойно състояние на сън и не можете да опишете точно как това ще се отрази на тялото ви.
Най-добрият матрак за болки в гърба не е универсален.
Нека се върнем към концепцията за подравняване.
Болката ви в гърба е не само супер персонализирано изживяване, но и най-добрият ви матрак.
Когато се подравните с матрака си, качеството на съня ви ще бъде несравнимо.
Започнете да спите добре през нощта, колкото е възможно повече, посрещайте деня и не изпитвайте болки в гърба.
СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС
Просто ни кажете вашите изисквания, можем да направим повече, отколкото можете да си представите.
Изпратете вашето запитване

Изпратете вашето запитване

Изберете различен език
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Текущ език:български