Döşək mümkün qədər sərt olub-olmadığını, böyük çarpayı istehsalçısı sizə xəbər verəcəkdir

2022/07/21

Müəllif: SynwinXüsusi döşək

Şərq xalqlarının sərt döşəklərdə yatmağı xoşladığını düşünənlər çoxdur.Döşək mümkün qədər sərtdirmi?Xeyr!Çox sərt döşəklər əslində insan bədəninin əyri ehtiyaclarını ödəyə bilməz.Onun üzərində uzanan insanlar beli düzəldəcək. havada asılır və onu yaxşı dəstəkləyə bilmir.Beli dəstəkləmək üçün onurğa aşağı arxa əzələləri tərəfindən dəstəklənməlidir ki, onurğa həmişə sərtlik və gərginlik vəziyyətində olsun, onurğa isə onurğanın əzələləridir. bel bütün gecəni rahatlaşdıra bilməz. Döşək mümkün qədər yumşaqdırmı?Döşək istehsalçısı sizə deyir:Xeyr!Çox yumşaq olan döşək insan uzanan kimi əyilir.Döşək insan onurğasının normal əyriliyini dəyişdirərək onurğanın əyilməsinə və ya əyilməsinə səbəb olur. .Müvafiq əzələlər və bağlar dartılır və lateks döşək uzun müddət tam istirahət edə və dincələ bilmir, nəticədə bel və ayaq ağrısı hissi yaranır. Çox sərt döşəkdə yatan insan yalnız başın, kürəyin, ombanın və dabanının dörd nöqtəsinə təzyiq göstərir, lakin bədənin qalan hissəsi tam olaraq yerləşmir və onurğası sərt və sərt vəziyyətdədir. onurğanın istirahətinin və əzələlərin rahatlaşmasının təsiri, hələ də yorğunluq hissi ilə oyanmaq.

Bu cür döşəkdə uzun müddət yatmaq əzələlərinizə və onurğa sütununuza ciddi yük yarada, sağlamlığınıza zərər verə bilər. Yaxşı döşək necə olar?Sizi rahat hiss etdirən döşək. Əslində, insanların rahat hiss etmələrini təmin edən döşək üçün iki əsas standart var: biri odur ki, insanın hansı yuxu vəziyyətində olmasından asılı olmayaraq onurğa sütunu düz saxlanıla və uzana bilər; digəri isə təzyiqin bərabər olması və üzərində yatarkən bütün bədən tam rahatlaşa bilər.

Boyunuza, çəkinizə və yatmaq vəziyyətinizə uyğun olaraq düzgün döşəyi seçin.Sonra matrasın necə seçiləcəyindən danışaq. Döşək seçərkən boyunuza və çəkinizə uyğun olaraq orta möhkəm, möhkəm və ya əlavə möhkəm döşək seçməlisiniz. Ümumiyyətlə, insanların çoxu orta sərtlikli döşəklər, yəni orta sərtlikli döşəklər, çəkisi 60-70 kq arasında olanlar isə “sərt” döşəklər, 80 kq-dan yuxarı olanlar isə “sərt” döşəklər üçün uyğundur. Sərtləşdirilmiş döşək.

Bundan əlavə, vərdiş də boy və çəki ilə yanaşı, həm də yuxu mövqeyini nəzərə almaq üçün çox qorxulu bir şeydir. Əgər yuxu vəziyyətinə öyrəşmisinizsə və onu qısa müddətdə düzəltmək çətindirsə, yatdığınız vəziyyətə uyğun uyğun döşək seçməlisiniz. Yan üstə yatmağı sevirsinizsə, çiyinlər və ombaların batmasına imkan verən və eyni zamanda bədənin digər hissələrinə dəstək verən bir az daha yumşaq döşəyi sınaya bilərsiniz; arxası üstə uzanmağa öyrəşmişlər. əsasən boyun üçün bir az daha möhkəm döşək seçin.Bel və bel üçün daha yaxşı dəstək təmin edin; meylli vərdişləri olan insanlar daha möhkəm döşək seçməli və boyun təzyiqini minimuma endirmək üçün aşağı yastıqdan istifadə etməlidirlər.

Bəzi brend ixtisaslaşdırılmış mağazalardakı peşəkarlar da qonaqlara döşəkləri ölçməyin ən asan yolunu öyrədəcəklər.Bu üsul təcrübəli olmalı və cəsarətlə sınanmalıdır. Əvvəlcə arxa üstə uzanın, əllərinizi boynunuza, beli və kalçanızı budlara uzadın və içəriyə doğru uzadın və boşluq olub olmadığını yoxlayın; sonra bir tərəfə çevirin və bədəni eyni şəkildə sınayın. əyrinin girintili hissəsi ilə döşək arasında, əgər yoxsa, döşək yuxu zamanı insanın boyun, bel, bel, omba və ayaqlarının təbii əyriləri ilə uyğun olduğunu sübut edir, ona görə də döşəyi demək olar. orta yumşaq və sərt olsun..

BİZİMLƏ ƏLAQƏ SAXLAYIN
Yalnız tələblərinizi bizə deyin, təsəvvür edə biləcəyinizdən daha çox şey edə bilərik.
Sorğunuzu göndərin

Sorğunuzu göndərin

Fərqli bir dil seçin
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Mövcud dil:Azərbaycan