የምንጊዜም ምርጥ እንቅልፍ -የማህደረ ትውስታ አረፋ ፍራሽ የላይኛውን ይምረጡ

2020/06/15
ጤናዎን ለመገንዘብ አንዱ መንገድ በሰውነትዎ ላይ ማተኮር ነው.
ጥሩ እንቅልፍ በተለይ ለአረጋውያን ጥሩ መድኃኒት ነው።
ለራሳችን ትኩረት የምንሰጥባቸው ብዙ ነገሮች አሉን, ነገር ግን እያደግን ስንሄድ, ለሰውነት ጀርባ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለብን.
በጣም ጠባብ በሆነ የጊዜ ሰሌዳ እና በተጨናነቀ ቀን ምክንያት ብዙ አስጨናቂ ነገሮች አጋጥመውዎታል እናም በምሽት ዘና ለማለት እና ለመጽናናት ተስፋ እናደርጋለን።
ሰዎች በጠንካራ እና ሙቅ በሆኑ ፍራሽዎች ላይ መተኛት አይፈልጉም።
የማህደረ ትውስታ አረፋ ፍራሽ ሊቋቋም የማይችል ፍራሽ ነው።
በእንቅልፍ ጊዜ ምቾት እንዲሰማዎት የሚፈልጉትን ማንኛውንም ነገር ማድረግ ከቻሉ የዚህ ዓይነቱ አረፋ የተጠቃሚውን ፍላጎት ለማሟላት በጣም ጥሩ በሆነ ቁሳቁስ የተሠራ ነው።
መንቀሳቀስ ይችላሉ እና ሁሉንም የሰውነት ክፍሎችን ይይዛል እና በእንቅልፍ ሲዝናኑ እና ሌሊቱን ሙሉ ሲነቁ የተለያዩ ኩርባዎችን እንኳን መታሸት ይችላሉ, በማንኛውም የሰውነት ክፍል ላይ ምንም ህመም አይሰማም, ይህም ጠዋት ላይ ይሆናል.
ከማስታወሻ አረፋ ፍራሽ ቶፐር በተጨማሪ የተለያዩ አይነት ትልቅ መጠን ያላቸው የአረፋ ፍራሾች አሉ ለምሳሌ ፖሊዩረቴን ፎም ፍራሽ፣ ኤድመንተን አረፋ ፍራሽ፣ ርካሽ የአረፋ ፍራሽ የአረፋ ጎማ ፍራሽ ንጣፍ.
ነገር ግን የመንገድ ስፖንደሮች እንደሚሉት, የማስታወሻ አረፋ ፍራሽ ጫፍ ለጤና ጥሩ ነው.
Com, \"በመተኛት ጊዜ ለጀርባ እና ለዳሌ ህመም የሚጋለጡት ደግሞ የማስታወሻ አረፋ አልጋ ቶፐርስ ብዙ ይጠቀማሉ።
እንደ ንጉሱ መጠን ያለው የማስታወሻ አረፋ ፍራሽ, የታችኛው ጀርባ እና አንገት ቅስቶችን በመደገፍ የተፈጥሮን የሰውነት ቅርፅ እንዲፈጥሩ, እንዲሁም በጅራት አጥንት እና በሌሎች የሰውነት ግፊት ነጥቦች ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል.
የፍራሽ ጫፍ መጨመር ከአልጋው ላይ አለርጂዎችን የመፍጠር አደጋን ይቀንሳል.
ፍራሹን ከአቧራ ልቀቶች፣ ሚስጥሮች እና ትኋኖች ይከላከላል።
አግኙን
በቃ ፍላጎቶችዎን ይንገሩን, ከሚገምቱት በላይ ማድረግ እንችላለን.
ጥያቄዎን ይላኩ

ጥያቄዎን ይላኩ

የተለየ ቋንቋ ይምረጡ
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
የአሁኑ ቋንቋ:አማርኛ