ፍራሽ በአከርካሪ አጥንት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

2022/05/13

ደራሲ፡ ሲንዊን–ፍራሽ አምራች

ደካማ የመኝታ ወይም የመኝታ ልማዶች ሳታውቁ እንድትታመም ያደርጋችኋል, ስለዚህ ጥሩ ፍራሽ መምረጥ እና ጥሩ የእንቅልፍ አቀማመጥን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው ጥሩ አይደለም አንዳንድ በሽታዎችን ያስከትላል. የፍራሽ ተጽእኖ፡ የጠንካራ ፍራሽ አምራቾች ለስላሳ ፍራሾችን ያስተዋውቃሉ, ይህም በአከርካሪው ጤና ላይ በጣም ከባድ የሆነ ተጽእኖ አለው. በምርምር መሰረት በጣም ለስላሳ በሆነ አልጋ ላይ መተኛት የሰውነት ክብደት መጨናነቅ አልጋው በመካከለኛው ዝቅተኛ እና በዳርቻው ውስጥ ከፍ ያለ እንዲሆን ያደርገዋል, ይህም በተራው የአከርካሪ አጥንት መደበኛ ፊዚዮሎጂያዊ መለዋወጥን ይጎዳል.

በጣም ልቅ በሆነ አልጋ ላይ በሚተኛበት ጊዜ በብዙ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ብዙውን ጊዜ ውጥረት አለባቸው። ምክንያቱም ሰውነቱ ትንሽ በሚገለበጥበት ጊዜ ሁሉ ለስላሳው ፍራሽ ይንቀጠቀጣል እና ይንቀጠቀጣል ጡንቻዎቹ በተወሰነ ደረጃ ውጥረትን ካልጠበቁ ሰውነታቸውን መረጋጋት አስቸጋሪ ነው. በዚህ መንገድ ጡንቻዎቹ ሙሉ በሙሉ ዘና አይሉም, ማለትም ሙሉ በሙሉ እረፍት የሌላቸው ናቸው, ይህም መኮማተር, ውጥረት እና የወገብ ጡንቻዎች እና ጅማቶች መወጠር እና የሕመም ምልክቶችን ሊያባብስ ይችላል.

ጠንካራ ፍራሾችም በአከርካሪ አጥንት ጤና ላይ የበለጠ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. የሰዎች ዳሌ እና ጀርባ ወፍራም ስለሆኑ ፍራሹ የመለጠጥ ችሎታ ከሌለው ወይም በቂ የመለጠጥ ችሎታ ከሌለው ሰዎች ጀርባና ጎናቸው ላይ ሲተኙ ሁል ጊዜ ወገባቸው ተንጠልጥሎ በእንቅልፍ ሂደት ውስጥ ውጥረት ውስጥ እንዲወድቅ ያደርጋል። በዚህ ሁኔታ, በቂ እረፍት ማግኘት አይችሉም, ይህም በቀላሉ ወደ አከርካሪ ቁስሎች ሊመራ ይችላል. የሃርድ ፍራሽ አምራቾች መግቢያ ስለዚህ ፍራሽ በምንመርጥበት ጊዜ እንደፍላጎታችን መግዛት አለብን።የፍራሽ ፋብሪካዎች ልዩ ልዩ ዓይነት ፍራሾችን በማምረት ላይ ያተኮሩ ናቸው፡ ስለእነሱ አንድ በአንድ መማር እና መተኛት እና ከመግዛትዎ በፊት ሊሰማቸው ይችላል ። አይደለም ለ.

አግኙን
በቃ ፍላጎቶችዎን ይንገሩን, ከሚገምቱት በላይ ማድረግ እንችላለን.
የተለየ ቋንቋ ይምረጡ
English English 繁體中文 繁體中文 简体中文 简体中文 русский русский Português Português 한국어 한국어 日本語 日本語 italiano italiano français français Español Español Deutsch Deutsch العربية العربية Afrikaans Afrikaans አማርኛ አማርኛ Azərbaycan Azərbaycan Беларуская Беларуская български български বাংলা বাংলা Bosanski Bosanski Català Català Sugbuanon Sugbuanon Corsu Corsu čeština čeština Cymraeg Cymraeg dansk dansk Ελληνικά Ελληνικά Esperanto Esperanto Eesti Eesti Euskara Euskara فارسی فارسی Suomi Suomi Frysk Frysk Gaeilgenah Gaeilgenah Gàidhlig Gàidhlig Galego Galego ગુજરાતી ગુજરાતી Hausa Hausa Ōlelo Hawaiʻi Ōlelo Hawaiʻi हिन्दी हिन्दी Hmong Hmong Hrvatski Hrvatski Kreyòl ayisyen Kreyòl ayisyen Magyar Magyar հայերեն հայերեն bahasa Indonesia bahasa Indonesia Igbo Igbo Íslenska Íslenska עִברִית עִברִית Basa Jawa Basa Jawa ქართველი ქართველი Қазақ Тілі Қазақ Тілі ខ្មែរ ខ្មែរ ಕನ್ನಡ ಕನ್ನಡ Kurdî (Kurmancî) Kurdî (Kurmancî) Кыргызча Кыргызча Latin Latin Lëtzebuergesch Lëtzebuergesch ລາວ ລາວ lietuvių lietuvių latviešu valoda‎ latviešu valoda‎ Malagasy Malagasy Maori Maori Македонски Македонски മലയാളം മലയാളം Монгол Монгол मराठी मराठी Bahasa Melayu Bahasa Melayu Maltese Maltese ဗမာ ဗမာ नेपाली नेपाली Nederlands Nederlands norsk norsk Chicheŵa Chicheŵa ਪੰਜਾਬੀ ਪੰਜਾਬੀ Polski Polski پښتو پښتو Română Română سنڌي سنڌي සිංහල සිංහල Slovenčina Slovenčina Slovenščina Slovenščina Faasamoa Faasamoa Shona Shona Af Soomaali Af Soomaali Shqip Shqip Српски Српски Sesotho Sesotho Sundanese Sundanese svenska svenska Kiswahili Kiswahili தமிழ் தமிழ் తెలుగు తెలుగు Точики Точики ภาษาไทย ภาษาไทย Pilipino Pilipino Türkçe Türkçe Українська Українська اردو اردو O'zbek O'zbek Tiếng Việt Tiếng Việt Xhosa Xhosa יידיש יידיש èdè Yorùbá èdè Yorùbá Zulu Zulu
የአሁኑ ቋንቋ:አማርኛ