የሃርድ-ጠርዝ ዝርጋታ ፍራሽ የማስታወሻ አረፋ ፍራሽ ማሻሻያ ነው።

2022/05/10

ደራሲ፡ ሲንዊን–ብጁ ፍራሽ

ይህ ፍራሽ ትንሽ እና ምንም ሚዛን የሌላቸውን ሊረዳቸው ይችላል, ወይም በፍራሹ ጠርዝ ላይ ተቀምጠው እንደሚንሸራተቱ የሚሰማቸውን. ጠንከር ያለ የፀደይ ፍራሽ አዲስ ቴክኖሎጂ ፣ የማስታወሻ አረፋ ፣ የሙቀት-ተለዋዋጭ ቁሳቁሶችን ያሳያል። ከጎናችን ስንተኛ ከፍተኛ የግፊት ነጥቦች በወገብ እና በትከሻችን ላይ ይገኛሉ።

ይህ ጭንቀት በመጀመሪያ ደረጃ የደም ፍሰታችንን ይገድባል (አንዳንድ ጊዜ በመርፌ ወይም በደነዘዘ ክንዶች እንደሚነቁ አስተውለው ይሆናል)። ይህ ግፊትም ሙቀትን ያመነጫል (ሁሉም ፍራሾች እንደሚያደርጉት) እና የማስታወሻ ፍራሹ ለሙቀት ምላሽ ስለሚሰጥ በዳሌ እና ትከሻ አካባቢ የበለጠ ይለሰልሳል። ይህ በፍራሹ ርዝመት ላይ የበለጠ እኩል የሆነ የክብደት ስርጭትን ያመጣል, ስለዚህ አነስተኛ ጫና እና ስለዚህ በምሽት "መወርወር እና መዞር" ይቀንሳል.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማነስ ማለት ብዙ REM ያልሆነ እንቅልፍ ማለት ነው (ሰውነታችን ለማደስ ጥልቅ እንቅልፍ ይፈልጋል) ለዚህም ነው ለመተኛት ጥሩ የሆነው።

አግኙን
በቃ ፍላጎቶችዎን ይንገሩን, ከሚገምቱት በላይ ማድረግ እንችላለን.
ጥያቄዎን ይላኩ

ጥያቄዎን ይላኩ

የተለየ ቋንቋ ይምረጡ
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
የአሁኑ ቋንቋ:አማርኛ